CBD y dormir: ¿puede ayudarnos a conciliar el sueño?

tomar cbd para dormir

Se dice que el cannabidiol tiene una variedad de interacciones con el propio sistema del cuerpo. Por ello, cada vez más personas que sufren problemas de sueño conocen este remedio natural. Todavía se está investigando en qué medida el CBD y dormir están relacionados, y cómo este componente regula la estabilidad del sueño con la ayuda del sistema endocannabinoide.

Sin embargo, las personas con problemas de sueño ya podrían beneficiarse del efecto positivo del CBD. Al fin y al cabo, muchas personas tienen problemas para conciliar el sueño o dormir toda la noche como consecuencia de la ansiedad y el estrés. Debido a su efecto calmante, el tomar CBD para dormir podría ayudar a acortar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y reducir los despertares nocturnos. Además, el CBD y la ansiedad también son buenos aliados.

El dolor también supone un gran reto para quienes lo padecen a la hora de dormir bien. Los dolores crónicos, como el de espalda, impiden conciliar el sueño rápidamente y pueden favorecer los «despertares» nocturnos. Se dice que el CBD tiene un efecto analgésico, según los informes de los especialistas. Por ello, tomar CBD para dormir facilita la conciliación del sueño y el mantenimiento de un ritmo de sueño estable, aunque no se ejerza ningún efecto específico sobre el ritmo día-noche.

CBD para dormir

Un té para dormir, somníferos de venta libre o fuertes pastillas para dormir en forma de gotas: las personas con problemas de sueño prueban muchas cosas para librarse de estos molestos problemas de somnolencia. En el mejor de los casos, se prefiere un remedio natural y suave para evitar que los patrones de sueño empeoren aún más o que se corra el riesgo de una adicción. Por ello, el cáñamo para dormir nos ayudará a descansar y a conciliar el sueño mejor sin causarnos ningún tipo de trastorno ni adicción.

Trastornos del sueño más comunes

Para entender en qué puede beneficiar tomar CBD para dormir, vamos a explicar algunos de los trastornos del sueño más comunes en la población.

Insomnio

El insomnio es un trastorno que afecta a aquellas personas que tienen severos problemas para conciliar el sueño. Estamos ante personas que duermen solo durante periodos de tiempo cortos por la noche. Como resultado, obtenemos personas que que duermen pocas horas y tienen un sueño de poca calidad.

Esto, como es obvio, afecta a la vida diaria de las personas que lo sufren, pues si no descansan lo suficiente, no podrán realizar las actividades del día a día con normalidad, pues puede causar somnolencia diurna, falta de energía, fatiga y problemas de concentración. También puede hacer que las personas que lo padecen se sientan ansiosas, deprimidas o irritables.

Trastorno del ritmo circadiano

Este trastorno se trata de un problema con el ciclo vigilia-sueño que dificulta quedarse dormido y despertarse cuando corresponde.

Los trastornos del sueño por alteraciones del ritmo circadiano ocurren cuando el horario interno de sueño-vigilia (es decir, tu reloj interno) no está sincronizado con el ciclo terrestre de oscuridad (noche) y luz (día).

Las personas con trastornos del ritmo circadiano se quedan dormidas cuando no lo desean o no deben hacerlo y luego no se acuestan o no se despiertan cuando lo necesitan o cuando deberían: su ciclo sueño-vigilia no está bien regulado.

En ambos trastornos, el tomar CBD para dormir les puede beneficiar a la hora de obtener un sueño reparador y de calidad que mejore en consecuencia sus vidas diarias y cotidianas. En el post de nuestro blog te contamos cómo tomar CBD correctamente.

Melatonina y CBD: ¿un equipo eficaz?

La melatonina se produce en la glándula pineal del cuerpo. Se trata de una hormona endógena que regula el ritmo día-noche. La melatonina también puede suministrarse externamente. No es raro que se aconseje combinar el CBD con la melatonina para conciliar el sueño más rápidamente y contrarrestar los trastornos del sueño.

Aceite de CBD y dormir

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Aceite de CBD para dormir

Además de numerosos estudios científicos, hay muchos ejemplos prácticos que demuestran que el aceite de CBD y dormir pueden estar muy relacionados y tener efectos positivos en las personas que tienen problemas o trastornos del sueño. Por ejemplo, los usuarios informan de que han comprado cannabidiol específicamente para el tratamiento de los trastornos del sueño y han influido positivamente en sus patrones de sueño con él. Sin embargo, estos informes sólo dan pistas sobre los posibles modos de acción y transmiten impresiones subjetivas.

Por otro lado, los testimonios de los usuarios contribuyen a la opinión de que el CBD puede ser útil para los trastornos del sueño. También es interesante observar que cada vez más personas mayores recurren al aceite de CBD para tratar el insomnio y los trastornos del sueño.

Una forma muy sencilla es utilizar el aceite para hacerte infusiones de CBD para dormir. En Tu Botica CBD podrás comprar CBD online de gran calidad: aceite de CBD, cogollos de CBD o resina de CBD los cuales tienen numerosos beneficios. Esperamos que este artículo sobre el CBD y dormir te haya servido de ayuda.

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